LES MANTRAS

pourquoi des mantras

liste de mantras

puissance de : pas de mots - fréquence des sons comme rambouillet - répétition des mots - mélodie - souffle - vibrations

les phrases qui réparent :

accepter nos failles (entrée de la lumière)

se reconnecter au présent

respiprer pour tout unir

la pleine conscience - le lien avec le tout

auto compassion

prise de conscience de mon pouls

le lacher prise

attention portée aux petits pliaisrs du quotidien - fenetre bleue

apprendre le silence

7 mots avant de dormir :

j'accepte

j'ai confiance

je m'abandonne

je pardonne

je suis ici et maintenant

la gratitude

bonne nuit