Les buts du jeu de jambes :

-Frapper à la bonne hauteur pour des raisons biomécaniques

-Frapper la balle selon le bon plan de frappe pour une meilleure aisance et éfficience

-Frapper la balle à la bonne distance pour des raisons biomécaniques et techniques

La première étape d'un bon placement :

L'oeil qui va me permettre de bien évaluer toutes les composantes de la balle reçue

Les contraintes à respecter :

-Se placer à la bonne distance

-Frapper environ à hauteur de hanche

-Frapper à la hauteur décidée si cela est possible

-Plan de frappe en avant

Les différentes composantes :

-L'effet de la balle                       Lecture de la gestuelle de l'adversaire avant sa frappe

-La direction de la balle               Gauche ou droite

-La trajectoire de la balle             Haute basse ou moyenne

-La longueur de la balle               Impact du premier rebond au sol et/ou évaluation du second rebond

-La vitesse de la balle                 Le temps disponible pour m'organiser

Le principe :

-Adapter ses décisions de placement en fonction du temps disposnible

Les possibilités :

-Reculer ou pas

-Déterminer le moment de frappe de balle

            Volée

            Demie volée

            Balle tôt

            Balle sommet

            Balle tard