Les éléments à gérer, en fonction :

-De ma situation

-De mon intention

-De ma position sur le court

-Du contexte

La chronologie des actions :

-Oeil et vigilance pour précocité de l'organisation

-Orientation des épaules

-Ajustement de la prise

-Début de préparation

-Choix des différentes amplitudes

-Les différentes mises à niveau

-Les différents lancers

Les différents passage de la tête de raquette

-début d'accompagnement

-Fin d'accompagnement

Les éléments essentiels :

Relachement

Adaptation

Rythme